دنیای دیجیتال

با افزودن مسری ویروس کرونا و مافوق تأثیر قرارگرفتن کشورها و مناطق بیشتر جهان، بسیاری از مراکز و مقام‌های مسئول مصونیت در سرتاسر دنیا کاهش وفاق‌های مدنی و دورماندن افراد از یکدیگر را به عنوان نیکوترین راهکار پیشگیری پیشنهاد می‌دهند. درنتیجه، بسیاری از کنفرانس‌ها و گردهم آیی‌ها لغو شدند و روز به روز شرکت‌های بیشتری از کارمندان خود تقاضا می‌کنند حکم در ساختمانی و دورکاری را تجربه کنند. بسیاری از افراد در دنیای امروز امتحان‌ی دورکاری یا مفاهیم دیگر همچون فریلنسری را دارند؛ البته بسیاری دیگر نیز با شرایط و چگونگی افزایش بهره وری در این سبک کاری آشنا نیستند و بوسیله تربیت احتیاج دارند.مقاله‌های مرتبط:دورکاری چیست و بخاطر اجرای بهتر، به چه ابزارهایی احتیاج دارد؟راهنمای تام افزایش بهره وری به کمک مدیریت زمان

کارکردن در خانه یا دورکاری شکست‌ها و قوت‌های خاص خود را دارد. درون زمان دورکاری، شرایط جدیدی دارید که شاید داخل فضا امر با آن‌ها روبه رو نبودید. باید به ربط‌های گاه و بی گاه پاسخ دهید، با افراد خانواده ارتباط داشته باشید، بسته‌ها را از پست شهود کنید و بسیاری وظایف دیگر به زندگی کاری تان افزایش می‌شوند و درمقابل، آزادی‌هایی هم دارید. برای مثال، نیازی بوسیله پوشاندن شکل کار نیست و می‌توانید موسیقی دلخواهتان را با صدای اهتزاز گوش کنید و از همکاران مزاحم نیز خبری نیست.

همه‌ی مشخصات باعث می‌شوند با پدیده‌هایی جدید همچون عاطفه دورافتادن از جامعه و تلاش برای مقابله با حواس پرتی هم روبه رو شوید. دراین میان، باید نصیب وری خویشتن را هم در شرایط کنونی حفظ کنید؛ ولی پس از مدتی وارد می‌شوید دیگر احساس قبل را به ذهن و عملکردتان ندارید.

با حیات کامل شکست‌ها و خوراک‌ها، امروز اکثر کارمندان بوسیله خاص آن‌هایی که شغل‌های مرتبط با دنیای فناوری دارند، بوسیله دورکاری ملزم هستند؛ درنتیجه باید سیاق‌هایی برای افزایش روزی وری و کارایی خود علنی کنند. راهکارهایی که درادامه می‌خوانید، برای مشخص کردن مرز عملکردی بین حکم و زندگی انحصاری استعمال دارند و فدایی از آن‌ها نیز مدیریت زمان و وظایف را آسان نمدار می‌کنند.صریح کردن مرز زمانی

دورکاری بوسیله راحتی می‌تواند شما را به خستگی و فقره بیش از حد دچار کند. همین که شرایط کارکردن همیشه فراهم باشد؛ یعنی به راحتی ذهنتان دربند وظایف مربوط به طبقه کارگر و زحمتکش می‌شود و حتی شب‌ها را به عمل وظایف برای پیوستن به ضرب الاجل کاری اختصاص می‌دهید. داخل جنین‌ی اول، باید سیاست سخت گیرانه‌‌‌ای از نظر زمان بخاطر خودتان تدوین کنید و در بیرون از زمان معین شده، به هیچ وجه وظایف طرز کار را انجام ندهید. البته مشخص کردن سیاست زمانی باید با هماهنگی مدیر و خداوندگار ایفا شود و هرچه بیشتر با زمان نصیب وری هر دو طرف هماهنگ باشد.

تکنیک پومودورو

دورکاری برخی اوقات با غرق شدن درون افکار همراه می‌شود. افراد بدون بازرسی مستقیم خداوندگار دچار حواس پرتی می‌شوند و زمان خود را به کارهای متفرقه ویژه می‌دهند. تو این طور وضعیتی، تکنیک‌های تکثیر بهره وری و مدیریت زمان همچون پومودورو کارایی درخورتوجهی دارند. تکنیک پومودورو به صورت اختصار اطراف‌های زمانی کوتاه را با تمرکز بر وظایف فاحش گلچین می‌درنگ. پس از هر پرگیر‌ی تمرکز، پیرامون‌ی زمانی کوتاه فراغت و مجددا تمرکز صبر دارد.

پیشنهاد می‌شود تو ابتدای هر روز، وظایف روزانه را معلوم کنید و تکنیک پومودورو را بخاطر انجام دادن آن‌ها بوسیله فقره بگیرید. استعمال از تکنیک پومودورو حتی زمانی که در محیط‌های شلوغ امر می‌کنید، مفید واقع می‌شود. از اپلیکیشن‌های کاربردی دراین زمینه می‌توان Focus را اشتهار برد که رایگان دردسترس قرار دارد و پیاده سازی تکنیک پومودورو را آسان تر می‌کند.

پیاده سازی تکنیک پومودورو ارتباط اضافی با مدیریت وظایف دارد. چنانچه زمان بندی مشخصی برای وظایف شخصی و مربوط به طبقه کارگر و زحمتکش نداشته باشید، پیرامون‌های تمرکزی مذکور اجراشدنی نخواهند بود. به هرحال، پیشنهاد می‌شود ابتدا زمان‌های مشخصی برای هر دسته از وظایف خود شبیه نوشتن، تحقیق، برقراری ارتباط و جلسه فاحش کنید و هر وظیفه را تنها تو زمان خود ایفا دهید.لباس ارزان کار

قطعا کارکردن در خانه با لباس‌های راحتی خانگی بخاطر شما جذابیت‌های زیادی دارد و با سرعت بیشتری می‌توانید به کار خود برسید و نگرانی فاحش هم ندارید. تا اینکه فدایی ترجیح می‌دهند از همان اورنگ رویا با لپ تاپ خود کارشان را ابتدا کنند. در بسیاری مواقع، چنین تصمیمی‌و کارکردن با لباس راحتی، از نمودار و فعال شدن مغز شما جلوگیری می‌بطی ء. به اعتراف دیگر، وهله‌ی اول را برای اضافه نصیب وری از دست می‌دهید. از همه بنیانی تر، چنانچه کارهای مرسومی‌که در زمان فعالیت عادی تو نگرش کار ادا می‌دادید (متشابه حمام ستاندن و مسواک زدن و لباس مرتب پوشاندن)، داخل زمان دورکاری حذف کنید، مقدماتی عنصر یعنی تنظیم مرزهای عملکردی را والا پا گذاشته اید.

اگر برای روز کاری درون خانه آماده نشوید، هیچ گاه روز مربوط به طبقه کارگر و زحمتکش شما به صورت رسمی‌مطلع نمی‌شود. در این طور موقعیتی، درواقع بوسیله جای کارکردن داخل خانه، عزب در خانه درگاه دارید. به هرحال آماده بودن برای حکم در بناء شبیه به فرمان تو محیط اداری، پرستیژ لازم را برای بهره وری فراهم می‌بطی ء. درنهایت، فراموش نکنید دورکاری شامل کنفرانس‌های ویدئویی هم می‌شود و باید برای کنفرانس‌های ناگهانی هم آماده باشید.فضای اختصاصی برای کار

هیچگاه گاه روی مبل خواه تخت یا در محل مخصوص استراحت کار نکنید. اگر تیمار چاره‌‌‌ای جز کارکردن داخل نگرش عمومی‌بناء ندارید، قسمتی را به عنوان پاره اختصاصی فرمان انتخاب و همیشه همان جا کار کنید. به هرحال، فضای خصوصی کار ارتباط اضافی به علایق و وضعیت خانه‌ی شما دارد. نکته‌ی مهم این است که شرایط مناسبی برای فرمان با ابزار خویشتن داشته باشید و محیط را مخصوص کارکردن آماده کنید.فضای حکم اختصاصی دستیار می‌بطی ء بهتر هم قرار کنید

محیط عام امر در خانه حس کارکردن و ادا وظایف را بهتر منتقل می‌کند و دوری از فضای کار و استراحت شخصی نیز آسان تر می‌شود. درمجموع، هوا امر اختصاصی قرین به دفترکار می‌شود که وقتی از آن خارج می‌شوید، دیگر به وظایف مربوط به طبقه کارگر و زحمتکش موقوف نیستید.بیرون شدن از خانه

اکثر افراد دورکار بیرون شدن از خانه و مناسبت‌های مدنی را بخاطر حفظ روحیه انجام می‌دهند. رفتن به کافی شاپ و باشگاه ورزشی و مکان‌های مشابه موجب تقویت روحیه می‌شود. قطعا تو وضعیت کنونی و نگرانی از ابتلا به ویروس کرونا، چنین گزینه‌هایی پیشنهاد نمی‌شوند؛ اما بهتر است هرازچندگاهی پیاده روی جزئی نزدیک مسکن را با تعظیم کامل پیش نیازهای بهداشتی مدنظر راحتی دهید. شاید پس از مدتی احساس کنید نشستن طولانی در محیط کار شوهردار جذاب به نظر می‌رسد. هیچ گاه اجازه ندهید چنین حسی به شما غلبه بطی ء و به نوعی معتاد به نشستن شوید. نشستن بیش ازحد برای سلامتی مضر است و بوسیله ممارست بهره وری شما را هم کاهش می‌دهد.

حفظ کردن ارتباط

افرادی که مدت زیادی دورکاری را تجربه می‌کنند، فدایی اوقات با احساس پارانویا خواه موارد متشابه روبه رو می‌شوند. بوسیله عنوان مثال، دوربودن از تیم مرکزی احساس طردشدن را بوسیله آن‌ها می‌دهد و تا اینکه تصور می‌کنند از غرض‌های مهم و گفت وگوهای سازنده تعاقب مانده اند. بوسیله هرحال، این عاطفه پس از مدتی ایجاد می‌شود؛ اما نباید اجازه‌ی پیشرفت را به آن بدهید. قطعا در شرایط کنونی که اکثر نیروها در شریک شدن‌ها به عارض دورکار فعالیت می‌کنند، شما از تصمیم‌های مهم و مرتبط آگاه می‌شوید و بوسیله نگرانی نیازی زدودن.

بخاطر نجات از حساسیت طردشدن و تنهایی که با دورکاری بوسیله شما القا می‌شود، تماس‌های غیرکاری با همکاران پیشنهاد مناسبی به نظر می‌رسد. منتظر وظایف و موضوعات کار کننده نباشید و هرازچندگاهی با همکاران خود ارتباط متنی خواه تصویری برقرار کنید. استفسار و پاسخ روزمره و احوال پرسی احساس مثبتی به هر دو طرف القا می‌کند و کارمایه مطلوبی به همراه دارد.

امروزه، ابزارهای ارتباطی متعددی برای برطرف کردن نیازهای کار کننده دردسترس استراحت دارند. شهریه‌ی مشخص کردن ابزار اصلی ارتباط و زمان بندی دردسترس بودن کارمندان برعهده‌ی مدیریت هر دایره است. اگر به صورت فریلنسری فعالیت می‌کنید، مرزهای زمان ربط را به صورت شفاف با کارفرمای خود در میان بگذارید و ابزارها را همچنین در همان ابتدای قرارداد مشخص کنید. فراموش نکنید وفاداربودن به مرزهای ابزاری و زمانی اساسی تر از مشخص کردن و دانلود و نصب آن‌ها خواهد بود.حذف سرگرمی‌و حواس پرتی

تلویزیون و ابزارهای رسانه‌‌‌ای دیگر از عوامل اصلی حواس پرتی هستند؛ ابزاری که معمولا در بناء‌ها قدیم نمایان و فعال است. چنانچه نمی‌توانید تلویزیون را تو موقع حکم تسکین کنید، محیط کار خود را دور از آن اختصاص دهید. برای سایر عوامل حواس پرتی هم مرز مشخصی در رویت بگیرید. درواقع، هر سرگرمی‌و محتوایی که در دفترکار حقیقی با آن سروکار ندارید، تو خانه هم حذف کنید. به عنوان مثال، چنانچه در دفترکار به موسیقی گوش نمی‌دهید، درون ساختمان و دورکاری حزن نیازی به آن ندارید.

زمان استفاده از سرو‌های ارتباطی و اجتماعی را محدود کنید

امروزه، گوشی‌های هوشمند علاوه بر آسان پر حرارت کردن ارتباط در محیط‌های طرز کار و شخصی، عوامل حواس پرتی را تیمار همیشه درکنار ما قرار می‌دهند. البته همان ابزارها راهکارهایی هم برای مقابله با حواس پرتی نمایش می‌کنند. نبوغ‌هایی همچون محدودکردن زمان استفاده از اپلیکیشن‌های خاص تو روز داخل هر دو جهیز عامل محبوب موبایلی وجود دارند. این محدودیت‌ها را به ویژه برای اپلیکیشن‌های شبکه‌ی اجتماعی خود انتظام کنید تا عوامل حواس پرتی را محدود کرده باشید.میان کود و تغذیه

تغذیه وقار بسیاری داخل حفظ آرامش و سلامتی در مواقع دورکاری دارد. هرکس بنا بوسیله دلخواه و ذائقه‌ی خود انتخابی در این پاره خواهد داشت. بوسیله هرحال در روزهای دورکاری که شاید از برنامه‌ی منظم میان وعده و نهار هوا امر خبری نباشد، بهتر است دستور کار و ساختار منظمی‌برای خودتان پروگرام ریزی کنید. برنامه‌ی تغذیه را می‌توان با دستور کار‌ی استراحت میان وظایف هماهنگ کرد تا خلل زیادی بوسیله یکدیگر وارد نکنند.

دورشدن از هوا کار

شاید ترافیکی که هرروز تا محیط کار خود تجربه می‌کردید، ناراحت کننده بوده است. همین زمانی که در دست خط خانه تا محل فرمان سپری می‌کردید و حتی از آن زحمت می‌کشیدید، فرصتی بخاطر دورماندن از محیط و مشغله‌های کاری بود. زمانی که در مسکن امر می‌کنید، این طور هوا و فرصتی دراختیار ندارید و شاید پس از مدتی، خویشتن را دائما مشغول انجام وظایف کاری بیابید.

برای دورشدن از فضای کاری، نمی‌توان راه حل مشخصی برای همه‌ی افراد ارائه عدل. شاید حد کردن سرویس‌های ارتباطی با همکاران در زمانه‌های هویدا خواه دورشدن از محل مخصوص کار در خانه پبیشنهاد هوشمندانه‌‌‌ای باشد. درنهایت، فراموش نکنید باید به رخ مجرد از حکم دور شوید و تا اینکه پس از قطع کردن ابزارها، فکر خود را با موارد دیگر مشغول کنید تا با تشویق‌ی بازگشت به وظایف طرز کار مقابله کنید.بیشتر بخوانید:دایره نظام صنفی رایانه‌‌‌ای کمیته دورکاری تشکیل می‌دهدکارکنان وسیله‌های اجرایی می‌توانند به صورت دورکاری حکم کننددورکاری چیست و برای اجرای بهتر، به چه ابزارهایی نیاز دارد؟چگونه می‌توان از طریق آزادکاری به درآمد ثابت رسید؟راهنمای جامع برون سپاری وظایف بخاطر کارآفرینان و مدیران